在2026年世界杯H组中，乌拉圭与西班牙、沙特阿拉伯和佛得角同处一组，小组头名之争主要集中在乌拉圭与西班牙之间。从历史底蕴和整体实力来看，乌拉圭作为两届世界杯冠军得主，拥有深厚的足球传统和稳定的青训体系，近年来虽经历新老交替，但巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等新生代球员已成长为世界级水准，球队攻防两端具备相当竞争力。
不过，西班牙阵容深度更胜一筹，技术流打法成熟，且近年来年轻才俊井喷，佩德里、加维、罗德里等人正值当打之年，整体控制力和比赛节奏掌控能力极强。因此，多数赔率机构和数据分析模型仍将西班牙列为H组头名最大热门，乌拉圭则被视为第二顺位。
若乌拉圭想逆袭登顶小组第一，关键在于首战对阵西班牙的结果。若能逼平甚至取胜，将极大提升出线主动权并掌握头名先机；即便小负，只要在后续对阵沙特和佛得角时全取6分，并在净胜球或胜负关系上占优，仍有希望力压西班牙。考虑到沙特近年状态起伏较大，而佛得角虽具黑马潜质但大赛经验有限，乌拉圭正常发挥应能稳获两胜。
综合当前球队状态、赛程安排及对手实力，乌拉圭获得H组头OD体育名的概率大约在30%至35%之间。这一数字虽不及西班牙，但远高于沙特和佛得角，体现出其作为传统劲旅在小组中的真实定位——具备冲击头名的能力，但需天时地利人和兼备才能实现。
